Er du træt af at føle dig tung som en sæk kartofler, når du løber? Eller har du helt droppet løb, fordi det ikke længere føles rart i kroppen efter, du har fået børn?

Lad den kernevenlige løbeteknik hjælpe dig tilbage til løb!

Til foredraget giver jeg en introduktion til den kernevenlige løbeteknik, der bl.a. kan hjælpe dig med at komme af med gener fra morkroppen ifm. løb såsom:

• Ømme knæ og hofter.
• Tyngde i underlivet.
• Dryptisseri.
• Følelsen af, at løb er tungt og træls.

Eventen henvender sig til kvinder, der har fået børn fra tidligst for 6 mdr. til +20 år siden.

Det er aldrig for sent at vende tilbage til løb, når du bruger den kernevenlige løbeteknik!

Oplæg om støttepessar for kvinder ifm. træning

Få en introduktion til de forskellige typer støttepessarer af teamet fra Props and Pearls.

Et støttepessar kan være et godt supplement til din bækkenbundstræning, hvis du generes af nedsynkning/prolaps, når du løber.

Læs mere om evt. mere om kube støttepessar her, som er ét af de hjælpemidler, der præsenteres på eventen.

Tid & sted

Søndag d. 14. april, kl. 14-16 hos Props and Pearls, Nikolaj Plads 23, 1067 Kbh K.

Det er gratis at deltage. Tilmelding nødvendig.

Vi ses til en hyggelig og informativ eftermiddag i hjertet af København.

Kh,
Thora fra Superfit Mor og teamet fra Props and Pearls