Gratis foredrag KØGE: Løb for kvinder, der har fået børn

Er du træt af at føle dig tung som en sæk kartofler, når du løber? Eller har du helt droppet løb, fordi det ikke længere føles rart i kroppen efter, du har fået børn?

Lad den kernevenlige løbeteknik hjælpe dig tilbage til løb!

Til foredraget giver jeg en introduktion til den kernevenlige løbeteknik, der bl.a. kan hjælpe dig med at komme af med gener fra morkroppen ifm. løb såsom:

• Ømme knæ og hofter.
• Tyngde i underlivet.
• Dryptisseri.
• Følelsen af, at løb er tungt og træls.

Foredraget henvender sig til kvinder, der har fået børn fra tidligst for 6 mdr. til +20 år siden.

Det er aldrig for sent at vende tilbage til løb, når du bruger den kernevenlige løbeteknik!

Vi skal ikke ud og løbe 'rigtigt', men tag gerne tøj på, som du kan bevæge dig lidt i, fordi vi kommer til at lave et par småøvelser undervejs.

Tid & sted: Lørdag d. 21. oktober 2023, kl. 10-11:30, Galocheallé 8, 1th. 4600 Køge.

Foredraget er gratis. Tilmelding nødvendig.

Kh,
Thora fra Superfit Mor