![SFG Hero TB kort hår16-12](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4160969/43124d6fc3c303560f12ca924a1974b0b0970712/SFG-Hero-TB-kort-haar16-12-2800w-2100h.png)
![SFG Hero TB kort hår 16-9](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4160966/a14eab31b95be606ef6056a5d001b85078dfd0ec/SFG-Hero-TB-kort-haar-16-9-2800w-1381h.png)
Online træningskoncept særligt udviklet til gravide
- Kom stærk og frisk gennem hele graviditeten.
- Tag færre kilo på.
- Træn med særligt udviklede maveøvelser for gravide.
- Forebygger delte mavemuskler (rectus diastase).
- Gør kroppen klar til fødslen.
Alt dette får du:
- 5 træningsvideoer (ialt 60 min.) der bl.a. tager dig gennem puls-, styrke- og unik mavetræning.
- I den store manual lærer du alt om motion med mave på med særligt fokus på mavemusklerne.
- Masser af nyttige tips til en aktiv graviditet, en god fødsel, bækkenbundstræning og meget mere.
- Medlemsskab af lukket facebookgruppe kun for deltagere i Superfit Mor's online træning.
- Ubegrænset adgang til alle programmets komponenter.
Kun 549,-
Fuld adgang · Intet abonnement · Kort eller Mobilepay
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4166852/6df23b94ebc0341d4fca411ff197a3bc97b6ef13/SFG-ipad-400x400-400w-400h.png)
Videotræning
I 5 sektioner træner vi puls, styrke, bevægelighed + korrekt træning af gravide mavemuskler.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4166853/8229c2bd0e4c0f0244890193fb376d1901465aa3/SFG-manual-3D-400x400-400w-400h.png)
Manual
Lær at justere træningen, så den passer til hvert trimester og få gode tips bl.a. om delte mavemuskler.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4166874/80b937005e578c6aa3f0bacbbd9763364a83a2a3/Facebook-knap-uden-skygge-400x400-400w-400h.png)
Fællesskab
Hent inspiration og fællesskab med dine gravide træningskollager i den lukkede facebookgruppe.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4166875/d8bfc18d133975caaa3688ab9db0214752e8b799/TB-rund-kort-haar-400x400-400w-400h.png)
Kvinden bag
Det er personlig træner Thora Bjørn (mor til to og stifter af Superfit Mor,) der har udviklet træningskonceptet.
Så nemt er det:
Kom i gang i løbet af få minutter
- Du får et personligt login til programmets online træningsrum.
- Herfra kan du nemt se det hele på din computer, tablet eller smartphone.
- Du får evighedsadgang til programmet – Ingen binding. Intet abonnement. Ingen tidsbegrænsning.
![SFG Platforme (1)](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4161380/5638d0464517368c2c9df50a113e03d62c89c36c/SFG-Platforme-1--1137w-750h.png)
![Superfit Gravid ipadsText](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4161875/08806ae4de1904b8ff045d3ae9eba17ded599342/Superfit-Gravid-ipadsText-1333w-800h.jpg)
Motion under gravidteten er fantastisk sundt for både mor og baby
![SuperfitMorLOGOLille](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/2762504/dca7ce6f27b75f4193950f18655151b8b9ced6ac/SuperfitMorLOGOLille-480w-208h.png)