Lækker 200 siders hardback bog, der får dig godt i gang med kernevenligt løb.

Flot opslagsværk, som du kan vende tilbage til igen og igen, for dybdegående viden og inspiration.

• Nyttig baggrundsviden.
  
• Særlige gulvøvelser.
• Ugeplaner.
• Grafik og fotos, der forklarer teknikken.
• Inspiration til gå- og løbetræning.

Din vej til en stærk løbekrop starter her

“Grundig løbebog til seriøst interesserede kvinder. Der er ingen hurtige løsninger, men veldokumenterede biologiske forklaringer på krop og træning. Første del af bogen er på et relativt højt niveau, mens dens praktiske løbetræning og øvelser er mere ligetil.” 
Kilde: Lektørudtalelse, DBC/Danske biblioteker

Pris inkl. fragt med Dao hjemmelevering.