“Jeg er vild med programmet! Jeg har lært ting, jeg ikke anede, har kæmpe betydning for os over 40”

Jeg synes, det er et fantastisk program med utrolig meget nyttig viden udover den virkelig spot on træning. Jeg er bl.a. vild med de forskellige videoer, man selv kan vælge imellem, videoer som er nemme at gå igang med og som bliver vist og forklaret så grundigt, at man ikke kan gøre det forkert. Jeg er også vild med, at du kommer ind på alle de ting, som faktisk også kan have en kæmpe betydning for os over 40 år i forhold til kost/energi/skavanker/træning mm. Ting, jeg ikke anede, men som jeg er meget taknemmelig over at vide nu.  Jeg har også været ramt af livets udfordringer i denne periode, men vil sige, at programmet gør det nemt eller nemmere at vende tilbage til i forhold til ex. et træningscenter.  Jeg vil fortsætte træningen og glæde mig over både at se og mærke styrken der bliver bygget på. 💪🏻

Sandra Rosenmeier

Sandra deltog på Flad Mave 40+ og er 42 år og mor til 2

Start nu

“Maven er blevet mere stram og jeg er 4,5 cm mindre i taljen”

Træningen går over al forventning. Det har skubbet ved mit mindset og det er positivt. Maven er blevet mere stram. Jeg har fået mere energi og mindsket mit sukkerindtag betragteligt. På 8 uger er jeg blevet 4,5 cm mindre i taljen, også 4,5 cm mindre om hofterne og 3 cm mindre om låret. Og jeg vejer 2,2 kg mindre. Jeg synes, det går stille og roligt den rigtige vej. Jeg er i hvert fald motiveret for at blive ved med at træne.

Lise-Lotte Larsen

Lise-Lotte deltog på Flad Mave 40+ og er 50 år og mor til 5

Start nu

“Mit mavefedt er reduceret og jeg er langt mindre oppustet”

Jeg kan både mærke og se en effekt her efter 6 uger med programmet. Fedtet på maven er reduceret, og jeg er blevet stærkere. Desuden føler jeg mig mindre træt (har nogle gange følt mig fuldstændig drænet for energi) og min trang til søde sager er også reduceret. Før blev min mave mere og mere rund og oppustet i løbet af dagen. Nu har den stort set samme størrelse hele dagen, hvilket er virkelig dejligt! NB: Billederne er taget på samme tidspunk af dagen og derfor er de sammenlignelige. Jeg er fan af programmet og anbefaler det, hvor jeg kan! Klik på billedet og læs den lange version af Christians tilbagemelding.

Christina Poulsen

Christina deltog på Flad Mave 40+ og er 47 år, mor til 3

Start nu

“Jeg har knækket koden! Jeg skal dælme love for, at der er sket noget på kun 6 uger”

Jeg har kæmpet med at tabe mig hele året, og det gik faktisk den forkerte vej uanset, hvad hulan jeg prøvede! Indtil jeg prøvede dit forløb! Så skal jeg dælme love for, at der skete noget. Selvom jeg var temmelig aktiv og faktisk rigtig stærk; så kæmpede jeg alligevel med en masse skavanker, som er kommet ud af det blå. Min krop restituerede bare ikke på samme måde, jeg var træt og resultaterne udeblev lige pludselig – og jeg fik ondt. Indtil jeg prøvede dit forløb. Så skal jeg dælme love for, at der skete noget! Jeg har tabt 3 kg. Det synes jeg faktisk ikke rigtigt, at man kan se på billederne, og det ærgrer mig meget.  For jeg kan mærke det! På mit tøj, på min selvværd og selvfølelser af styrke og tilfredshed – og jeg ser det i spejlet på badeværelset, hvor knoglerne ligesom kan ses bevæge sig under huden nu modsat før. Jeg har tabt nogle cm over det hele: 6 cm over brystet (og jeg er altså brystopereret, så det er pænt meget) 5 cm om taljen (jeg har faktisk fået en talje igen!) 3 cm om hoften 6 cm på topmaven (ja, den er ikke i tabellen, men den målte jeg også på, da jeg er skide træt af den. Jeg kan heller ikke få så meget “fat” i fedt der længere, så det er meget vildt at opleve). 2 cm om lårene. Det har været en kæmpe øjenåbner at få MEGET mere protein og mindre fedt. Jeg er faktisk begyndt at spise væsentligt mindre og har det rigtig godt med det. Jeg ELSKER også maveøvelserne og mobilitetstræningen. Shit, en følelse i kroppen! Du har lavet noget helt fantastisk her, og jeg vil med glæde blive ved med at fortælle vidt og bredt om, hvor stor en forskel, man kan gøre for sig selv med det her program.

Malene Mygind-Elmann

Malene deltog på Flad Mave 40+ og er 43 år og mor til 4

Start nu

Jeg vil uden tvivl anbefale Flad Mave 40+ der tager udgangspunkt i nyeste viden

Charlotte deltog på Flad Mave 40+ og er 57 år og fysioterapeut

Forside

Programmet har udgangspunkt i nyeste viden om træning og kost for kvinder i overgangsalder. Der er progression i øvelser og de forklares fint både før og undervejs i programmet – og så er det en fornøjelse at træne ”sammen” med Thora. Programmet er flot og professionelt optaget med god lyd. Jeg vil uden tvivl anbefale Flad Mave 40+ til kvinder, der føler sig udfordret på overgangsalderen og/eller ønsker en kompetent hjemmetræner. KLIK PÅ DET LILLA CITAT og læse den fulde version.

Charlotte Ringbæk

Charlotte deltog på Flad Mave 40+ og er 57 år og fysioterapeut

Start nu

“Det er gået over ALLE forventninger. Sikke en forskel!”

Mit mål var egentlig bare at blive stærkere i kernen og få en god rytme med træning, inden jeg 1. februar startede som selvstændig malermester. Det er gået over ALLE forventninger. Sikke en forskel. Jeg er blevet så stærk i min kerne. Tusind tak for et super program.

Tanja Hansen

Tanja deltog på Flad mave for kvinder og er mor til 3 børn på hhv. 4,5 år, 2,5 år og 11 mdr.

Start nu

“At have fået øjnene op for dit program, har nærmest ændret mit liv.”

Jeg har været så ked af min mave efter #2, og det har påvirket mig så meget. På et tidspunkt tog det næsten al personlig glæde fra mig, fordi jeg ikke var tilpas i min egen krop. At have fået øjnene op for RD og for dit program, har nærmest ændret mit liv. Nu kan der gøres noget ved det, og det er overskueligt! Det er så fantastisk, og jeg begynder at få en fysisk selvfølelse tilbage. Det er jeg så glad for.

Malene Vesterskov Haubro

Malene deltog på Flad mave for kvinder og er mor til 2 på hhv. 2,5 år og 8 mdr.

Start nu