E-session hero TB 16-12.png
E-session hero TB 16 9.png

Personlig vejledning hjælper dig godt i gang

En virtuel e-session er for dig, der ...

  • Vil have personlig feedback på et specifikt problem med din træning af mave, bækkenbund eller generel træning.
  • Allerede træner med et af mine online programmer og ønsker personlig vejledning til f.eks. en individuel træningsplan med udgangspunkt i online træningen.
    • Føler dig overvældet eller i tvivl om genoptræning af din kerne. Jeg hjælper dig med at få mest muligt ud af dit online program.
    • Behøver sparring til at vælge online træningsprogram.
Box e-session gennemsigtig.png

Hvad er en E-session?

  • En E-session foregår via video konsultation eller alm. telefon.
  • Ved video konsultation henter jeg dig i mit online venteværelse 5 minutter før din tid.
  • Du skal blot klikke på det link, du får pr. mail. Det er ikke nødvendigt at downloade software for at deltage i video konsultation.
  • Vil du helst foretage E-sessionen pr. almindelig telefon, ringer jeg dig op 5 minutter før din tid. 
  • Ved en E-session har jeg naturligvis ikke mulighed for at udføre tests på dig eller vurdere din træningsteknik, kropsholdning eller bevægemønstre. Det skal der en live 1:1 session til. Men vi kan komme meget langt ift. afklaring af generelle problematikker og træningsplanlægning på en digital session.

Hvornår er det bedst med en E-session?

Det er en rigtig god idé at supplere din online træning fra Superfit Mor med en E-session – i særdeleshed Flad Mave Online og Superfit Bækkenbund.

Jeg kan hjælpe dig med at prioritere dine fokuspunkter fra de omfattende programmer og skabe en individuel træningsplan, der holder dig til ilden uden at overvælde dig.

For de fleste er det ideelt at have været igang med online programmet i et par uger, før vi mødes online til en E-session.

e-session pige stuecrop.jpg

Priser på E-sessioner

Bemærk: E-sessioner afholdes hver anden uge fra 11. november 2020.

E-session

Personlig vejledning (virtuel)

499 kr.

Intropris for 30 min.

Personlig vejledning fra Thora

Afklarende samtale ift. genoptræning af mavemuskler

Få feedback på en specifik udfordring

Sessionen foregår pr. videolink eller telefon